-
Cross Border Layout vum "Fitness Track"
Zënter e puer Joer huet den Här Wang, e begeeschterten Fitness-Enthusiast, sech un hausgemaachte Workouts ofwiesselt mat Turnstonnen. Hie mécht normalerweis Übungen wéi Sit-ups a Rudderbeweegungen doheem ...Liest méi -
Fitness Plazen sollen déi eeler Leit net ausschléissen
Viru kuerzem, laut Berichter, hunn d'Journalisten duerch Ermëttlungen entdeckt datt vill Sportsplazen, dorënner e puer Turnstonnen a Schwämm, Altersbeschränkungen op eeler Erwuessener opsetzen, allgemeng ...Liest méi -
Am Joer 2023 sinn déi Top Ten Hot Themen an der China Fitness Industrie (Deel II)
1. Gymnasium Digital Transformation: Fir un Maartverschiebungen unzepassen an un d'Benotzerbedürfnisser ze këmmeren, eng wuessend Zuel vu Turnstonnen ëmfaassen digital Transformatioun andeems se Online Buchungsservicer aféieren ...Liest méi -
Am Joer 2023, déi Top Ten Hot Themen an der China Fitness Industrie (Deel I)
. The Rise of Fitness Livestreaming: Mat dem Stroum vum Online Live Streaming, hunn eng wuessend Zuel vu Fitnessinstruktoren an Enthusiaster ugefaang Workout Sessiounen duerch digital Plattform ze féieren ...Liest méi -
Verfeinerung a diversifizéiert Entwécklung vun der Fitness Konsum Nofro
leschte Joeren, et huet eng däitlech Erhéijung vun de Schwéierpunkt op Gesondheet a Fitness Aktivitéiten am doheem Kader ginn. D'Konsumenten hunn evoluéiert vun der Sich no Basisübungen op eng divers Gamme vu f ...Liest méi -
Ofwiesselnd Übungen förderen Fitness a verhënneren Krankheeten
Alternéierend Übung ass e neit Fitnesskonzept a -Method, déi an de leschte Joeren entstanen ass baséiert op der komparativer Medizin, déngt als eng nei Moossnam fir d'Selbstschutzfäegkeeten ze verbesseren. Fuerschung ech ...Liest méi -
Wat fir Ergänzung Virun an Nom Training
Wat fir ze ergänzen virum Training? Verschidde Übungsformater féieren zu enger variéierter Energieverbrauch vum Kierper, wat am Tour d'Nährstoffer beaflosst, déi Dir braucht virum Training. Am Fall vun engem ...Liest méi -
Kettlebells Empower Fitness
Kettlebells sinn eng traditionell Fitnessausrüstung déi aus Russland staamt, sou genannt wéinst hirer Ähnlechkeet mat Waasserdëppen. Kettlebells hunn en eenzegaartegen Design mat engem Grëff an engem ofgerënnten Metallkierper ...Liest méi -
Verschidde verschidde Squat Techniken
1. Traditionell Bodyweight Squats: Dëst sinn d'Basis Squats déi d'Senkung vun Ärem Kierper involvéieren andeems Dir Är Knéien an Hëfte béien, andeems Dir nëmmen Äert Kierpergewiicht als Resistenz benotzt. 2. Goblet Squats: An ...Liest méi -
Fitness Diät Auswiel
Souwuel Diät wéi Übung hale gläich Wichtegkeet fir eist Wuelbefannen, a si sinn onverzichtbar wann et ëm Kierpermanagement geet. Zousätzlech zu den dräi reegelméissegen Iessen am ganzen Dag, besonnesch ...Liest méi -
Verschidde Verschidde Variatiounen vu Squat Training
1. Wall Squat (Wall Sit): Gëeegent fir Ufänger oder déi mat enger schlechter Muskel Ausdauer Beweegung Decompte: Stand en halleft Schrëtt vun der Mauer ewech, mat Äre Féiss Schëllerbreet ausser an Zänn weisen ...Liest méi -
Sprangseil ass sanft op de Knéien a bitt eng Vielfalt vun Techniken a Virsiichtsmoossname fir ze berücksichtegen
Als Kanner hu mir all Freed um Seel ze sprangen, awer wéi mir méi al ginn, geet eis Belaaschtung fir dës Aktivitéit of. Wéi och ëmmer, Seel sprangen ass wierklech eng héich profitabel Form vun Übung déi vill M ...Liest méi